Zgłoś przemoc!
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Trzciance
Zadzwoń konsultacje od poniedziałku do soboty
509461599
NIEZBĘDNIK DLA OSOBY DOZNAJĄCEJ PRZEMOCY
CZYLI PRAKTYCZNY ZBIÓR WSKAZÓWEK
10 wskazówek dla osoby doznającej przemocy
- Nie trać wiary w możliwość pokonania przemocy.
- Nie pozwól, by lęk skłonił Cię do bezczynności i milczenia.
- Nie pozwól się krzywdzić. Masz prawo do godnego życia.
- Nie wierz w obietnice składane przez sprawcę przemocy, zwłaszcza gdy wielokrotnie ich nie dotrzymał.
- Podejmij działania – życie masz jedno!
- Nie pozwól sprawcy, aby Cię przechytrzył, gdyż straci do Ciebie resztki szacunku i staniesz się jeszcze łatwiejszym celem.
- Nie pozwól wykorzystywać się przez sprawcę przemocy – taka sytuacja również osłabia Twój obraz w jego oczach.
- Pamiętaj! Problemu nie rozwiąże nikt bez Twojego udziału.
- Nie odkładaj na później działań, których nie unikniesz.
- Nie ukrywaj przemocy – to nieprawda, że nikt nie wie o Twoim problemie.
Przerwij milczenie!
Powiedz o swoim problemie osobie do której masz zaufanie, która Cię zrozumie i będzie wspierać. To od Ciebie zależy, kto nią będzie. Może to być ktoś z rodziny, przyjaciel. Ważne, aby ta osoba potrafiła Cię wysłuchać. Miej pewność, że to co powiesz będzie potraktowane z należytą powagą. Jeżeli nie możesz zaufać nikomu w swoim otoczeniu, powinieneś szukać pomocy w instytucji, np. w ośrodku pomocy społecznej, centrum usług społecznych, ośrodku interwencji kryzysowej, specjalistycznym ośrodku wsparcia, na policji, w punktach konsultacyjnych, w placówkach służby zdrowia. Możesz powiedzieć o tym również w placówce oświatowej.
