Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Trzciance

Przeciw przemocy

Utworzono dnia 25.03.2024

Zgłoś przemoc!

Powiatowe  Centrum  Pomocy  Rodzinie w Trzciance

Zadzwoń konsultacje od poniedziałku do soboty

509461599

NIEZBĘDNIK DLA OSOBY DOZNAJĄCEJ PRZEMOCY

CZYLI PRAKTYCZNY ZBIÓR WSKAZÓWEK

10 wskazówek dla osoby doznającej przemocy

  1. Nie trać wiary w możliwość pokonania przemocy.
  2. Nie pozwól, by lęk skłonił Cię do bezczynności i milczenia.
  3. Nie pozwól się krzywdzić. Masz prawo do godnego życia.
  4. Nie wierz w obietnice składane przez sprawcę przemocy, zwłaszcza gdy wielokrotnie ich nie dotrzymał.
  5. Podejmij działania – życie masz jedno!
  6. Nie pozwól sprawcy, aby Cię przechytrzył, gdyż straci do Ciebie resztki szacunku i staniesz się jeszcze łatwiejszym celem.
  7. Nie pozwól wykorzystywać się przez sprawcę przemocy – taka sytuacja również osłabia Twój  obraz w jego oczach.
  8. Pamiętaj! Problemu nie rozwiąże nikt bez Twojego udziału.
  9. Nie odkładaj na później działań, których nie unikniesz.
  10. Nie ukrywaj przemocy – to nieprawda, że nikt nie wie o Twoim problemie.

Przerwij milczenie!

Powiedz o swoim problemie osobie do której masz zaufanie, która Cię zrozumie i będzie wspierać. To od Ciebie zależy, kto nią będzie. Może to być ktoś z rodziny, przyjaciel. Ważne, aby ta osoba potrafiła Cię wysłuchać. Miej pewność, że to co powiesz będzie potraktowane z należytą powagą. Jeżeli nie możesz zaufać nikomu w swoim otoczeniu, powinieneś szukać pomocy w instytucji, np. w ośrodku pomocy społecznej, centrum usług społecznych, ośrodku interwencji kryzysowej, specjalistycznym ośrodku wsparcia, na policji, w punktach konsultacyjnych, w placówkach służby zdrowia. Możesz powiedzieć o tym również w placówce oświatowej.

Zegar

Kalendarz

Lista wydarzeń w miesiącu Maj 2024 Brak wydarzeń w tym miesiącu.

Imieniny